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维生素a的食物和水果蔬菜_维生素a的食物和水果|世界热闻

2023-04-21 08:23:58   来源:互联网  


【资料图】

1、富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、哈密瓜、甜瓜等。

2、二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜、大葱、雪里红等三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。

3、四、动物类:肝类、鱼肝油、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺、比目鱼等。

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