(资料图)
1、保暖护养－天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病；饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症；枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜；多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等；做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情；忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷、过烫、过硬、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒，少饮浓茶、咖啡等。
2、另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化；平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
3、因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
4、同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康；饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
5、完毕搓热双手按摩小腹。
6、胃病靠养，注意吃温和的食物少食多餐，容易消化的食物，不能吃冷的和辛辣的食物首先尽量不要生气，少食多餐，容易消化的食物，不能吃冷的和辛辣的食物。
7、杀灭幽门螺旋杆菌少食多餐，吃温和食物先做电子胃镜检查不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟，吃清淡易消化食物就行。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
关键词：
